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冬季这样换纸尿裤孩子不容易感冒照片

2020/03/27 来源:四平信息港

导读

天气愈来愈冷了,大家都爱上了去吃热腾腾的火锅,我们的准妈妈也嘴馋了。大家吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食,这类短暂的

天气愈来愈冷了,大家都爱上了去吃热腾腾的火锅,我们的准妈妈也嘴馋了。大家吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食,这类短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液散布至全身。

冬季超爱打火锅 孕妈如何安全吃 (图)

弓形虫的幼虫常常藏匿在这类受感染的动物肌肉细胞中,肉眼是没法看到的。孕妇受感染时多无明显不适,或唯一类似感冒的症状,但幼虫可通过胎盘沾染给胎儿,严重者可产生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育而产生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

准妈妈看到这里就很担心了,孕期可以吃火锅吗,怎样吃才是安全的?下面我来给大家讲讲。

一般不建议准妈妈吃火锅,嘴馋的准妈妈要吃就要注意一下几点了:

火锅太远勿强伸手

假设火锅的位置距自己太远,不要委曲伸手灼食品,以避免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛,最好请丈夫或朋友代劳。

加双筷子免沾菌

准妈妈应尽可能避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上感染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。

自家火锅最卫生

准妈妈爱好吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食品卫生也是最重要的。切记,不管在酒楼或在家吃火锅时,任何食品一定要灼至熟透,才可进食。

下降食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然下降。吃火锅时,准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食份量,以避免食后消化不了,引致不适。

吃火锅还必须讲顺序

涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以公道利用食品的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。

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