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防癌抗癌香干马兰头的做法

2019/06/11 来源:四平信息港

导读

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香干马兰头的材料马兰头200g香干1片胡萝卜相克食品1段香菇相克食品2个芝麻相克食品油适当盐适当糖适当 香干马兰头的做法图片步骤,怎样做香干马兰头好吃?

准备好材料

香干、胡萝卜、香菇切成丁

锅中水烧开后焯熟捞出

沥干水份,放在碗里备用

马兰头摘去老根,洗净

锅中烧开水,放入洗净的马兰头,焯水后捞出

挤干水份后剁碎

放入之前香干的碗里

依个人口味加入适当盐、糖和麻油,拌匀后便可食用

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

1、马兰头性凉,吃的时候要适当。2、焯的时候尽可能沸进沸出,即沸水的时候放入,等水再次沸的时候马上捞出。这样对营养的破坏小。

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