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肾脏排毒toutiao

2019-01-13 07:50:31
肾脏排毒   肾脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。怎样看出你的肝脏是否有毒,肾脏排毒的方法又有哪些,如何排毒效果好呢?今天小编就带跟大家一起来了解一下肾脏排毒的知识,大家不放在家里面试一下!

一、5大症状看出肾脏是否有毒

  1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

  中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平,若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。

  2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加

  乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

  3.情绪容易抑郁

  肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

  4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经

  脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

  5.肝不好,手上有哪些信号

  肝脏不好,不要掉以轻心,如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状,甚至出现双手掌均有紫色斑点,大鱼际颜色深重,食指上有明显的米字纹及杂细纹,食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状,那就要赶紧去医院检查了,千万不可耽误病情。

二、肾脏排毒方法有哪些

  1.吃青色的食物

  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气孩子睡觉咳嗽厉害怎么办
,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  2.枸杞提升肝脏的耐受性

  除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃,每天吃一小把。

  3.按压肝脏排毒要穴

  这是指太冲穴,位置在足背、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  4.眼泪排毒法

  相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

  5.吃用灵芝排毒法

  灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常11个月宝宝咳嗽怎么办
。所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

三、人体肝脏排毒的时间表

  肾脏排毒的时间:晚上11点到凌晨1点

  肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段你应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损,所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。

  人体其余部位排毒时间表

  1、淋巴排毒时间:晚上9点到11点

  人体淋巴的排毒过程会使免疫系统活跃起来。此时你应该静下心来,听听音乐,是自己尽量的保持安静,免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。

  2、胆的排毒时间:凌晨1点到3点

  胆的排毒,同样也要在熟睡中进行,以便有利于肝胆的排毒。

  3、肺排毒的时间:凌晨3点到5点

  肺的排毒,为什么人的咳嗽会在这个时段重,是因为排毒动作已经到了肺部,不应用止咳药,以免抑制费积物的排除。

  4、大肠的排毒时间:早晨5点到7点

  此事时你上厕所的时间,假如你没有大便,就说明你有些不正常的地方了。

  5、小肠的吸收营养的时间:早晨7点到9点

  在这个时段人的小肠开始大量吸收营养素,所以你理应吃早餐。不然,你一天的营养就会匮乏,治疗疾病的人6点半之前吃,养生的人可以在7点半前吃,奉劝那些不吃早餐的朋友,务必养成吃早餐的习惯,即便是拖到了9点以后,也要吃的。

  另外,半夜至凌晨4点是脊椎造血的时间,必须熟睡,不要熬夜。

  晚睡晚起会混乱整个排毒时间,所以为了身体健康,一定要合理安排自己的作息时间。

四、常按摩涌泉穴促肾脏排毒

  拍打背部

  熬夜或者劳累时,可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并拢,掌心部位中空,从肩颈部位向下拍打到腰骶部位。捏脊法是拇指与其余四指相对,提起背部脊柱两侧的皮肤和筋膜,从腰骶部位向上捏到颈项部。拍打法和捏脊法各反复操作3~5遍,每天1次。

  按摩涌泉穴

  刺激涌泉穴有益于补肾壮阳、强筋壮骨。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下宝宝咳嗽呕吐怎么办
,接着搓揉各脚趾100余下。经常搓揉此穴还有助缓解手脚冰凉症状。

  按压肝脏排毒要穴——涌泉穴

  这是人体的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处,这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右。

  按压肺脏排毒要穴——合谷穴

  合谷穴位于手背上,、二掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

  按压脾脏排毒要穴——商丘穴

  商丘穴位于内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

  按压肝脏排毒要穴——太冲穴

  太冲穴位于足背、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  按压心脏排毒要穴——少府穴

  少府穴位于手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

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